Chceme, abyste měli z masáže ten nejlepší zážitek
Zapamatujte si proto prosím těchto několik jednoduchých rad
Před
- Doporučujeme před masáží nejíst. Plný žaludek a trávení je pro tělo zátěží a nedovolí Vám se uvolnit.
- Když přijdete včas, dáte sami sobě chvíli na uvolnění a vnitřní přípravu na masáž. Stačí na to i pouhých pět minut posezení v naší útulné čekárně.
Během
- Každá nemasírovaná část těla se zakrývá, budete se cítit pohodlně a bezpečně.
- Pokud Vám při masáži něco nebude něco vyhovovat (intenzita masáže, hlasitost hudby), řeknete to masérce.
- Uvolněte se, zavřete oči a užívejte si chvíle, které máte jen pro sebe.
Po
- Masérka Vás nechá v místnosti samotné. Pomalu a opatrně vstaňte a oblékněte se.
- Důležité je doplnit tekutiny, použijte ideálně citrónovou vodu. Tu od nás dostanete na rozloučenou
- Pro nejlepší zachování účinku masáže počkejte alespoň 2 hodiny se sprchováním či koupelí
- Ve zbytku dne nechte své tělo dále odpočívat a regenerovat
Kdy raději masáž odložit?
Před masáží prosím informujte masérku o svých případných zdravotních obtížích. Existují okolnosti, za kterých je vhodnější masáž odložit.
Masáž není vhodná:
-
- při vysoké horečce
- nachlazení
- krátce po operaci
- při nádorových onemocněních
- po vážných poraněních, například zlomeninách
Pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem, kontaktujte nás, rádi Vám poradíme.